2023-03-28から1日間の記事一覧

ストレッチを続けてみて変わったこと

３月半ばから、けっこう真剣にストレッチやってます。それまでは隙間時間にちょこっとずつやってたのを、1時間くらいかけてじっくり取り組んでるんですが、いやーもうストレッチ無しでは生きていけないってくらい、身体に効いてますね。あっしが使用してい…