転勤族のアラフォー主婦、実践による学びを綴る(星ネタ多め)

ちょこちょこブログタイトル変わります〜

2023-08-24から1日間の記事一覧

ストレッチや筋トレの効果が出てきた話&オートファジーダイエットも始めた話

現在ダイエット中〜。 神やせダイエットを7/11から始めて、2ラウンド目3ラウンド目もゆるゆる続けておりました〜。 現在、7/11時点の体重よりー3.4kgです!フゥ〜頑張ってるぅ〜! チビたちを寝かしつけた後にストレッチやエクササイズ、筋トレもろもろやっ…