2019-09-02から1日間の記事一覧

身体の贅肉を断捨離

つまりダイエットですモチベーションは、ナイスバディで、オシャレな育児ママと周囲から賞賛を浴びるではなくいつ何があっても動ける身体や、守りたい人たちを守る為の体力づくりです災害時はもちろんのこと、何気ない日常でもそう誰かの代わりに連チャンで…