4th day of 30days challengesプランクとスクワットとストレッチの30日間チャレンジ４日目〜今のところの感想●スクワットのフォームが正しいか分からん●下半身の筋肉痛スゴい●プランクは手軽●ストレッチで下半身ポカポカ、気持ちいいねーちゃん、顔ちっちゃ…