2020-12-03から1日間の記事一覧

個人的に重要だと思うダイエットでの食生活のポイント

タイトルまんま〜。失敗した時、成功した時ふくめ、ダイエット時の食生活で大事だと実感しまくったこと5つ。①栄養をしっかり摂る→量が少なきゃイイってもんではなかった。春雨スープにパイナップルだけの食事とかはアカン。髪の毛やお肌からツヤがなくなり、…