ストレッチや筋トレを続けて良かったこと9つ ①腰痛が良くなった →妊娠時から腰痛に悩まされ続け、産後半年を過ぎても、常に腰が痛くて辛かったんですが、気づいたら痛みがない時が増えてきて、痛み自体も軽くなった！ ②尿◯れがなくなった →産後、くしゃみす…