1ラウンド目の神やせ(プランB・D)で2.3kg減量して、2ラウンド目の神やせで0.1減量しました。2ラウンド目中は鰻重を夜8時過ぎに食べたり、マックを昼に食べ散らかしたりしてました….。マック食べた日は、清涼飲料水めっちゃ飲んだし….。
お母さんダイエット中なのよ〜って言って、息子が“美味しいよ！”って勧めてくるナゲットを断った時の、“お母さん食べないの？”と言う息子の悲しげな顔よ！ぐっ…..!!
最近、息子が料理にハマって、(超カンタンな)お菓子やらオニギリやら色々作るんですよ。そういう時は主に旦那と作るんですが、ダイエット中で口にしたくないから食べないって言って、息子を傷つけたくないですし、かと言って痩せたいので、ホント日常的に痩せ習慣身につけないとな、と思うこの頃です。
旦那にも、“夏休みの子どもの思い出が、母ちゃんオレの作ったメシ食わなかった、なんていう悲しい思い出にならないようにしろよ”と言われ。あっしがダイエット頑張ってるのは旦那も見てますが、時々デブ食いしちゃって、だから太るんだ！金かけて太って、金かけて痩せるんか！と結構呆れられてるカンジです….。トホホ…..。
神やせ2回やってみて思ったことがいくつかあります。
まず、胃は確実に小さくなりましたね。身体が量に慣れたんだなと感じました。
次に、甘いもの食べたい欲はすっっっかりなくなりました。コレは驚きです。が、お腹はいつも空いてて、蕎麦くいてぇなーとか、おにぎりくいてーとか、しょっちゅう思ってます。
さらに、続けるには手軽さと美味しさがマストだな、と思いました。サラダチキン買い続けたら高くつくし、と自分で作ってたんですが、いかんせんそんな美味しくなくて。シャケに変えたらちょっと脂質多くなってしまい。結局、3ラウンド目からサラダチキンを買って食べる路線に変更しました。
体重の減りには便通が良いことも大事だと感じました。食事前にレモン入り炭酸水を必ず飲むようにして、水分不足にならないようにしてたら便秘とは無縁でしたね。
まだまだ夏休み始まったばかり。縁日もお盆のご馳走もこれからなもんで、イベント時には子どもたちとしっかり“食”を楽しめるように、日常はしっかり絞っていこうと思います。
ではまた！
