急に春ですなぁ〜(今日は寒かったけど)
暖かい日はえぇのぅ〜
★服買わないチャレンジその後
続いてます。10ヶ月くらい経ってるでしょうか、服はじぇんじぇん(古い)買ってません。買っても着こなせるバディではないですし。痩せてから買うか買わないか考えることにしてます。
★神やせその後
プラン通りに毎日は食べていませんが、基本続けています。特に朝ご飯と夜ご飯はプランに近いです。体重は若干しか減ってないですが、胃は小さくなりました。個人的に超良かったコトとしては、3食タンパク質摂ってたら長年の慢性貧血治りましたね。立ちくらみしませんもん。PMSもだいぶ軽くなりました。明日から“にーよん”さんという方の食事方法やってみようと思っています。
★ストレッチその後
ちょっと！あーた！聞いてくださる？体重そんなに変わってないけど、体型は変わったのよ！なんと、スキニー入るようになったのよ！驚きでしょ？あっしはメガ驚愕してるわ！身体死ぬほど固かったんで、リブトレとかペタトレ(森拓郎氏の本)のストレッチを数週間やって、で筋トレ取り入れたらけっこう身体変わりまして。ホントにスゲー！ただ毎日そんなにまとまってストレッチできる時間なくてねぇー。困った困ったと思ってたら、にーよんさんの本に、時間とれねぇならドローインでがんばれってあったので、明日からそちらにシフトします。
さぁ！明日からまた頑張るぞ！
ではまた！
