2ヵ月で5キロ痩せた話(非常に大雑把です)

7/11から9/11の2ヵ月間で5キロ痩せることが出来ました。

石本哲郎氏著書の神やせダイエットを行った最初の1週間(7/11〜7/17)で2.3kg減でして、ということはざっくり計算して、残りの7週間で2.7kg減ということなんですね。コツコツと食事改善と運動を続けて痩せた、というカンジでしょうか。

神やせではプランBDをミックスして食べてまして、1週間が経った後も朝は完全にプラン通り食べていました。が！昼と夜がね…..インドカレー食べたり、夜8時過ぎにフルーツタルト食べたり、猛暑日は連日アイス食べたりしてました…..。そりゃぁ痩せ幅低いわい。

神やせは昼食べてからが辛いんですよ(個人的に)。めっちゃお腹空いちゃって、3時くらいからキッツイきっつい。ホント修行！

日中、スキマ時間に身体動かすようにしたら更にお腹空いちゃってヤバすぎましたね。なんで、ストレッチも筋トレも、夜チビ達就寝後にやってました(現在もやってます)。

今日から1週間後にチビの幼稚園イベント、2週間後に義実家帰省イベントがあるので、そこに向けて2週間しっかり神やせやってこうと思います。(あと筋トレで体力つける)

果たしてしっかり減量できるのか….どう見てもあっし次第ですが…..

あっし的に、減量の重要ポイントとしては、摂取カロリー以上に“お通じ”が大事だなと思ってます。神やせしてた最初の1週間はお通じがスムーズだったんですが、それ以降は便秘がちになってしまって、それがなかなかの苦だったので、キャベツ食べたり水分しっかり摂ったり、あとは油分ですね、これも摂らないとあっしのお通じはスムーズにいかないようです。

神やせ、お昼食べてから3時までの間、3時に豆乳飲んでからの夕飯までの間、この間に何して空腹を紛らわすか(あるいは忘れるか)、があっしの課題ですね。気温も下がってきてるし、チビ達と遊びに出かけるか….

あとは睡眠時間の確保ですね。23時には寝れるようにしたいと思います。

ではでは、急いで出来るストレッチと筋トレをしてきたいと思います。

皆様もどうぞ良い夜を。

ではまた。

断捨離と掃除

暑さがホントに厳しい！来週半ばから気温下がってくようだけど……この暑さじゃ農作物大打撃ですよ。物価高も止まりませんし、家計見直しどころか、暮らしそのものを総点検してまっせ、というお話です。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今年の夏は、家族であちこち遠出したんですね。主に、大自然内にあるファミリーランド系の複合施設に行きまくったんですが、ホントにお金かかる！入場料や各施設利用代、ランチ代にガソリン代、諭吉殿が数人まとめて出て行く出て行く。でもすっごく楽しかったですし、子供が目をキラキラさせて楽しむ姿は私ら親の心に明日への活力をくれましたね。もっともっと、あちこち連れて行って何でも経験させたいね、と旦那と話しています。

というわけで家族レジャーに予算をたくさん割くべく、かつ時代に沿う自分たちの衣食住を構築しようと、色々手をつけ始めました。

まず。

今まで週に2〜3回だったトイレ掃除と玄関掃除を毎日やることにしました。

また、小さな事でイライラしないように、イラつきそうになった時には、小声で“そんなに目くじら立てる事じゃない”とか言ったりしてます。

あとは、日々子供達が健康で、あっしら夫婦が親として努められていることに、深く感謝するようにしています。寝る前にしみじみと“ありがとう”と言ったりとか。

ここら辺は運気アップを願ってやってます。まだ1週間しか経ってませんが、諭吉殿が数人お越しになり、タイミング良いなと思うことが増えました。

また、乙女座新月を迎えたせいか、断捨離や捨て活、全捨離、ミニマリスト系などの本や記事ばかり目に入ってきて、あっしすっかりその気モードなのよ。

娘が歩き回るようになったので床面積を広げたいと前々から思っていたのと、年末に向けての大掃除準備と、更なる運気アップを兼ねて、気合入れて捨ててます。

短期間で一気にやると良いらしいのですが、ライフスタイル上そうはいかないので、日々1箇所か2箇所、向き合う場所を決めて不要物を処分しているんですが、ホントに物が多くてビックリしてます。

今はとにかく不要な物を捨てる、というとこに注力していて、残った物を整理整頓するまでには進んでいないのですが、少しずつスッキリしていってます。が！そもそも買う時に気をつけないと！すぐ買わない！熟考！

衣類についてです。

以前、ミニマリストは自分には向いてないと書いたんですが、自分の買い癖や着癖が、数多の失敗を経てやっと十分に理解出来まして、ゆるくミニマリストしていこうかなぁと今は思っています。

あっしの衣類事情に関しては以下:

●上質な服は買ったところでまず勿体無くて着ない

●飽き性(このコーデにしようって決めても1ヶ月スパンで飽きること多し)

●着てるものはいつも大体同じ(大体モノトーン)

●実生活で着る機会がない服を観賞用に買ってしまい、しばらく後に毎回手放す

●同じ服を(予備として)複数枚買ってしまう(枚数全てを着倒す前に飽きる)

●思いつきで買ってしまうこと多々

●ポチるのは大抵夜中

●加齢と現実に向き合っていなかった(昔の自分のままで、今の体型や時代の気分を直視してなかった)

長らく、着なくても好きな服は取っておく派だったんですが、ここにきて全部手放しました。タイトスカートも、カーディガンも、革のバッグ達も、集めたハンドメイドのピアス類も、好きで取っておいたのですが、まず手に取ることがないまま数年過ぎてしまったので、やっと、やーっと、気持ちの整理をつけて処分することが出来ました。執着してた物がなくなって、なんか不思議な気分です。

これから秋冬になりますが、欲しいものを買うときは、いつ、どのシチュエーションでどの服と合わせて着るのか、着用頻度はどのくらいなのか、しっかり考えてから買おうと思います。捨てるのってホントに難儀よ。

まだまだ色々書きたいですが、とりあえずこの辺で。

ではまた！

相手の容姿の好みと自分の印象③

で、ですね、自分の印象についてなんですが。アセンダントっていうのが一般的に個人の見た目や印象を現し、ディセンダントが対人における自分の振る舞いを現す、とかっていう解釈だったんですけども。

突然なんですが、サイデリアルって知ってまっかね？説明端折るんですけど、一般的なネイタルチャートってトロピカルっていうのを採用してて、これがサイデリアル採用のチャートになると、ハウスカスプが大体24度ほど前にズレるんですね。(ホントにすまんが、詳しく説明してくれてるサイトいっぱいあるからググってプリーズ)

あっしの場合だと、トロピカル採用のネイタルチャートだとアセンダントは乙女座0度(1度未満切り捨て)なんですが、サイデリアル採用のチャートだと獅子座7度になりまして。

さぁどっちがあっしの印象及び見た目に近いか、っちゅーと獅子座の方なんです。他人からは大体獅子座っぽい評価を受けるので、あぁこれはもう獅子座っぺー身なりの方が違和感ねぇべな、と思ったりしてます。きっと乙女座も混じるんでしょうけどねぇ。

ただですね、トロピカルでもサイデリアルでも、アセンダントのサインが変わらない人も居るんですよ。例えばトロピカルのチャートで、アセンが蠍の29度だったりすると、サイデリアルチャートにしても蠍の5度とかになったりします。同じサインだけど、サビアン度数が変わるだけになるんですね。

なもんで、好きなアイツ♡あの子♡と、全然天体がマッチしない！っていうアナタ方、是非サイデリアルでも自分のチャートを出してみて下さい。もしかしたら、彼や彼女の好みに無理してよせなくとも、自分の新たな一面を認識するだけで上手くいくこともあるかもしれません！

あとですね、トロピカル／サイデリアルに関係なく、アセンとアスペクトをとる天体、これが非常に非常に重要です。サインよりもアスペクトの方に容姿や印象って出るようです。

が！これは出生時間と出生場所がわからないとなので、分かる人で、アセンに天体のアスペクト有れば(小惑星含め)、あちこちでその意味を調べるといいと思います。

例えばあっし。あっしはアセンに金星と火星が緩く合してまして、しかもオポのディセンダントにはリリスが超タイトに合、スクエア(IC)に月がタイトに合、スクエア(MC)にキロンが緩く合、なおかつ、木星と天王星の合が火星に超タイトにスクエアなんです.....

どーゆーことやねん、と思うのですが、アセンに影響を与える上記の星たちやポイントのうち、1番影響力が強いのが天王星ついで木星なので、簡単に言うとあっしの印象には水瓶座的なものや射手座的なものが混じる、と言うことになるんですよ。しかもスクエアなんで、ちょっと良くない意味で刺激強めだと思います。

で、これがどう今までのラブ話につながっていくか、っちゅうーとですね、火星獅子座や火星双子座持ちの相手にささる、っつーことなんですね。金星水瓶座や金星射手座持ちにも好かれるでしょうねぇ(思い返せば実際そうだった)。特に水瓶座持ちの男性とはわりと縁がありましたね。向こうがあっしを気にいるカンジでした。もちろん、あっし自身に水瓶座の天体はありません。

とまぁ、こんなカンジなんですよ。ホロスコープって色んな見方が出来るから、面白いですよね〜。

はぁ〜シリーズ化はプレッシャーになることが分かりましたので、もうしないと思います。

読んでくださった方、時間割いてくれてありがとうね。

ではまた！

相手の容姿の好みと自分の印象②

前に書いたんですが、異性の好みを知りたいなら、その人の金星サインの“好みの見た目”、太陽サインの“自分のプライド”、月サインの“素の自分”からチェックしていくと良いと思います。

が！月に関してはハウスが重要でして(太陽もなんですけど、特に月)、いきなり好きな人に生まれた時間教えて！とも聞けないですから、やはりサイン攻めになるかな、と。

また、男性は、火星のオポサインに星をいっぱい持ってる異性にのめり込みやすいように思います。話し方や考え方、雰囲気、立居振る舞い、見た目など、彼の火星のオポサインに寄せられるのであれば、そしてそれが苦にならないならやってみては、と思います。

が！それだと長く続かないかなーとも感じます。自分が何とか頑張って彼の火星のオポサインに寄せても、ナチュラルに火星オポサインを持ってる人には敵い難いっていうのと、男性の方の火星パワーもエネルギー切れになることもあるからです(冥王星とアスペクトあったりすると全くエネルギー切れにならなかったりしますが)。

どちらかと言えば、彼の金星と太陽に留意してからの月、そして火星を刺激、っちゅーのが良いのではないかなぁ、と(いきなり火星よりかは)。

で、女性の場合ですが、見た目の好み(雰囲気込み)は太陽と金星で、彼女との心の距離を縮めるには月と金星、そして所々で彼女の火星サインのチカラを借りて雄らしさを出す、これが良いのでは、と思います。

まー、そんな上手くいかないよね〜、って話ですが、少しでも楽しめれば幸いです〜。うぴぴっ！

〜③に続く〜

相手の容姿の好みと自分の印象①

ちょっと涼しくなってきたかと思ったら、今日からまた暑いのね.....毎年毎年前年を上回るこの暑さ、ホントに地球がヤバい！出来ることからsave the earth!が合言葉！！！

はい、本題です。以下、前置きストーリーです。

あっしの知り合いの男性(30半ば)に、金星水瓶座で火星牡牛座の方と、金星牡牛座で火星水瓶座という方が居るんですね。

前者の方は、少年っぽい美少女(アメカジの似合う色っぽい子)が好きで、好きな女の子を美味しいご飯処に連れて行ったり、その時の季節を楽しめる場所(野外メイン；夏なら海、秋なら紅葉狩り等)に連れて行ったりするんですね。

後者の方は、お嬢様っぽいグラビアアイドル系の子が好きで、好きな子の前では割と理屈屋っぽく振る舞うんですね。議論的な会話(しかも好戦的)をふっかけたり、好きなわりに特別感に欠ける扱いをするんですね。

前者の方がめちゃめちゃ入れ込んでた女の子は、水瓶座にも牡牛座にも一個も天体がないんです。が！牡牛座のオポサインである蠍座に5天体(小惑星含む)がありまして。

後者の方がめちゃめちゃ入れ込んでた女の子も、牡牛座にも水瓶座にも一個も星がないんです。が！水瓶座のオポサインである獅子座にアセンダントと個人天体が２つ、しかもコンジャンクションで入室してるんですよ。

これはもう、メンズの火星のオポサイン持ちの子がそのメンズにヒットするんだな、と思いまして。オポは意識しちゃう関係だもんね、そうだよね。(合もこれと近いかんじになる)

で、ですね、男性お二人の恋は残念ながら実らなかったんですが、後日彼らがのめり込んでた女の子達と話す機会があったんです(女の子たちもあっしの知り合い)。

前者の男性が入れ込んでた女の子の好みのタイプは、おおらかで大柄、色気のある男性だそうで。彼女の太陽は射手座、金星は蠍座でした。そして火星は男性の太陽と同じサインでした。

後者の男性が入れ込んでた女の子の好みのタイプは、男らしいドS系イケメンだそうで。彼女の太陽は天秤座、金星は乙女座でした。しかも彼女の火星も男性の太陽と同じサインで。

あれ？火星は好みの男性像って話だから、そんなにズレていないのでは？と思ったんですが….ちょっと見た目が好みではなかった、という話でした。(ちなみに前者の男性は色黒細マッチョ、後者の男性は高身長で色白の王子様系、共にイケメンです)

で、彼女らの話を聞いて、どうやら太陽＆金星に容姿の好みが出るのでは、と思い始めまして、ホロスコープの分かるカップルを片っ端からチェックしてみたんです。

〜②に続く〜

筋トレ＆ストレッチの効果を実感！

ストレッチや筋トレを続けて良かったこと9つ

①腰痛が良くなった

→妊娠時から腰痛に悩まされ続け、産後半年を過ぎても、常に腰が痛くて辛かったんですが、気づいたら痛みがない時が増えてきて、痛み自体も軽くなった！

②尿◯れがなくなった

→産後、くしゃみするたびに腰痛と尿も◯があり、この年で嘘でしょ！？と本当にショックだったのですが、尿◯れの方は完全になくなりました！本当に良かった〜〜〜！

③セイリ痛が緩和した

→妊娠前からPMS症状が酷くて酷くて、生理時よりも生理前が憂鬱で仕方なかったんですが、ストレッチや筋トレのお陰で、症状がだいぶ緩和しまして。毎月のことなんで、本当にありがたいです。

④大転子が引っ込んだ(消えた)

→気づいたら引っ込んでました。しかも気づいたのは最近で、秋めいてきたからスキニーレギンスでも履くかぁ〜って履いたら、脚のシルエットがものすごく変わってるのに気づきました。おお！

⑤脚が真っ直ぐになってきた

→大転子が引っ込んだせいもあるんですけど、両足を揃えて真っ直ぐ立った時に、脚の外側のラインも内側のラインも、以前より真っ直ぐになってました。足首が細くなり、ふくらはぎもひとまわり程スッキリしました。スキニーレギンスのシルエットが全然違うのであります！

⑥背中がスッキリしてカーブが出来た

→下っ腹はまだまだダルンダルンですが、背中はめちゃくちゃスッキリしました。背骨から腰骨に向かうところのカーブがくっきりでてます！

⑦姿勢が良くなった

→ふと窓ガラスに映る自分を見る時に、姿勢がだいぶ良くなったなぁと感じます。歩行時の姿勢もすっごく良くなりました！

⑧体力(筋力)がついた

→1歳の娘が重くて重くて、抱っこに難儀してたんですが、結構楽になりましたね。ホントに助かる〜。

⑨身体が柔らかくなった

→まだまだ伸びしろがいっぱいあるんですが、ストレッチ始めたばっかの時と比べると段違いに良くなってます。

さてデメリットも上げておきます。

それは…..

お腹めっちゃ減る！！！ストレッチだけの時はそうでもなかったのに、筋トレ始めたらヤバいくらいにお腹すく！！

あああああ〜〜〜お腹すいた〜〜〜

ではまた....

LOVE pt.2〜男性の好みの女性は月と金星に出るというけれど〜

の、の、乃木〜〜〜ッッッ！！！嘘っしょ〜〜〜！！！って昨日VIVANTをリアタイで見て思いました。DVD買っちゃうなコレ。

さてさて。前回の星ネタの続きのようなもんです。あっしの見解ですので、そこんとこヨロシク☆

男性の女性の好みをチェックするときに、大体月と金星をチェックって言うじゃない？月は結婚相手像(リラックス出来る相手)、彼女は金星像(トキメいてドキドキする相手)、ってことなんだけども、その２つの天体のサインが相反する場合、月と金星のどちらを重視するかは男性の太陽サイン次第だと思われる、というお話でっす。

男性の太陽星座が、

★活動宮(牡羊座、蟹座、天秤座、山羊座)は金星重視→見た目が好みなら、中身がちょい難ありでも許せる。

※月が合わない場合、長く知り合いでいる方が、“あれ？思ってたんと違うかも”的なカンジで、ラブチャンスが遠のいていくので、この太陽星座の男性の金星サインに自分の容姿が当てはまるようなら、早めにアプローチすることをオススメします。

※とかいいつつ、天秤座、山羊座の男性は自分がしっかり付き合っていけるかどうか考えたい為、時間かかったりする。

★不動宮(牡牛座、獅子座、蠍座、水瓶座)は月重視→見た目が多少好みでなくとも、中身が好みならアリ。

※中身を知ってもらうのに、ある程度長く知り合いでないとダメってところが鬼門。しかもお互いを知ってるだけでもダメで、バイトや職場、サークル等が一緒で、同じ場で活動して自分の“人となり”を示す必要が。要は信頼が必須。

※とかいいつつ、牡牛座、獅子座の男性は見た目もそこそこ重要なもんで難儀ね。

★柔軟宮(双子座、乙女座、射手座、魚座)は両方バランス良く。その時の状況次第だったりもする。

※射手座はノリの良さ、魚座は流されやすさがあるので、その場の勢いや流れも大事かと思われます。双子座、射手座の方々は、見た目だけ、中身だけ、という極端なタイプは選ばないようです。口惜しがりますが。

※付き合ってみないことには何とも、という人々でもあったりする。

いずれにせよ、一目惚れさせたいなら断然金星重視だな、と思います。見た目を相手の金星に近づけると良いですね。金星と火星が合の相手にはホント良く効きます。

え！あの人の金星サインを自分のチャートに持ってない！ってアナタ！

彼の金星サインのルーラーの天体をチェックチェック！彼の金星サインのルーラー天体を、自分のチャートでチェックして下さい。自分のアセンダントやディセンダント、個人天体とソフトでもハードでもアスペクトを作っていれば、彼の好み圏内に入っていますよ！

例えば。彼の金星サインが水瓶座だとすると、ルーラーは天王星。自分のネイタルチャートで、天王星がアセンダントやディセンダント、個人天体にアスペクトするかチェック。アセンダントにスクエアとか、太陽に合とかだと彼のストライクゾーンに近くなれる可能性大。

例えば2。彼の金星サインが蟹座で、ルーラーの月を自分のチャートでチェックした場合に、月が4ハウスにいたとしよう。その場合、アナタの蟹的(月的)魅力は“自宅”で発揮されるので、彼にイイトコ見せるなら自宅で鍋パするとか。そんなカンジなのよ。

※いやホント、ハウスって大事よね。

※次の記事で書こうかね

なんか読みにくさがあるような.....

すまんがコレで一度アップじゃ！

ではまた！