1ヶ月経ったどー！
あっちゅーまどすえーー！
ブログ書く暇ねぇどーーー！
1週目は1キロ減
2週目は0.5キロ減
3週目は0.3キロ減
で、4週目プラス2日の結果は.....
0.7キロ減でした！
ジャストよ！
ジャスト0.7キロ！
ダイエット開始1ヶ月目は、
トータルで2.5キロ減でした！！！
ふー！
あっし頑張ったのよ！
....って言いたいとこだけど...
ラーメンもグラタンも食べてんのよ(汗)
カスタードの入った鯛焼きも、純生クリームのシュークリームも....
生理のイライラとか育児ストレスとかで...食い気に走ったんよ...もごもご...
ファッション断食もしてるからショッピングでストレス発散できずだし...もごもご...
(節約生活してる身で、ストレス発散がショッピングはマズイだろう...)
でもね、でもね、
スクワット毎日してたし、他の筋トレもその時その時の気分でだけど色々やってたんやで〜
毎日しっかり寝てたし
という、ダイエッターなら通常当たり前にやるであろう事をドヤ顔でこなし。
もー本当に根性も気力もねぇーんだわ、あっし。
さて。
次はクリスマスめがけてダイエットですわ。
この1ヶ月は筋トレと有酸素を頑張りまっせ！
食事は何食べても良し！
ただし就寝4時間前に夕飯済ませる！
水分しっかりとって、良く噛む！
腹7分目！
目標2キロ減です！
