記事にアップしてないけども、チャレンジ続けてます。
森拓郎さんの、30日でスキニーデニムが(以下略)のストレッチ、効いてまっせ！
私の場合だけど、ふくらはぎには確実に効いてる。たっぷり卵の詰まった子持ちししゃも状態だったふくらはぎが、シュッと！シュッとしてる！
スキニーやシガレットパンツのラインが全然違う！
街を歩いていても、ショーウィンドウに映る自分の脚を見る度に嬉しい！もっと頑張ろうと思える。
素晴らしい、ホントに素晴らしいよ、自分。そして森拓郎さん。
いつもお風呂上がりにやってるから、軽く汗ばんじゃうんだけど、下半身ポカポカですぐに眠れるし。
不眠症も解決されたわ〜〜〜うれしーーーい！
プランクは、、、
気づいたらやってなかったっす。。。
すっかり失念してて。
今日からまたやろうかしら。
忘れてるチャレンジがあるにも関わらず、森拓郎さんの、30日で白Tシャツが(以下略)、という上半身(二の腕？)のストレッチ本も購入し、ベーシックだけ1セットやってみたのね。
こりゃ続けたら猫背治るわ、という実感持った。鎖骨から肩に向けてがグワッと広がってるカンジというか。
脚のストレッチをやり切ったら、こっちも本通りにチャレンジしようと思う。
あとダイエット(減量)のほうは、一進一退ってカンジ。
いかんせん、私の意志が弱くて。。。
夜食べちゃうんですよ〜〜
夜の食後なんて大して活動しないのに。
食欲って制御不能すぎる〜〜
食事習慣を理想通り変えられれば、太ももも細くなってくれそうなカンジなんだけど。
どう食欲をコントロールするか、がキモ。
難しいわ〜〜〜。
